最近では睡眠薬なしで寝られている。

これは本多信一の本を読んだおかげだろう。

以前のように30回も目が覚めたり、不安の重さに潰されるようなことはあまりない。


睡眠薬がいらないので心療内科にも久しく通ってない。

本多信一の本を読むと、何も心療内科にいっても変わらないという気がして、単なるお金の無駄に思える。


意識障害的のようなものもあまりなく、体調の面では回復したと思う。

ただ心の面は未だ怪しい。

不安や恐怖に押し潰されるようなことはなくなったのだが、無気力すぎる。

特に仕事をしていると気分が悪くなる。

席にすわると体調が悪くなる。

仕事に対するやる気のなさや無駄なことをしているという思いが、私を苦しめている。

仕事にいくのが単純に辛い。